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Donnerstags
17.00 - 18:0 Uhr
15.Oktober + 22.Oktober 2026
2er Schnuppern
Yoga für Teenager – Entspannung, Bewegung und Achtsamkeit
Die Teenagerjahre sind eine Zeit voller Veränderungen, Herausforderungen und neuer Erfahrungen. Yoga bietet jungen Menschen einen wertvollen Ausgleich zum oft anspruchsvollen Schulalltag, sozialen Erwartungen und der ständigen Reizüberflutung.
Durch Bewegung, Atemtechniken, Entspannung und Achtsamkeit lernen Jugendliche, besser mit Stress umzugehen, ihre Konzentration zu stärken und ein positives Körpergefühl zu entwickeln. Die Praxis fördert Selbstvertrauen, emotionale Balance und die Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen.
In einer wertfreien Atmosphäre schaffen wir Raum für Bewegung, Austausch und persönliche Entwicklung – ohne Leistungsdruck und Vergleiche.
Stressabbau und mehr innere Ruhe
Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
Verbesserung von Konzentration und Fokus
Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein
Unterstützung bei Prüfungs- und Schulstress
Besserer Umgang mit Emotionen und Herausforderungen des Alltags
Mehr Gelassenheit, Resilienz und innere Balance
Ein Raum, um durchzuatmen, bei sich selbst anzukommen und gestärkt durch die Teenagerjahre zu gehen.
2er Kursblock zum Kennenlernen a 60 min. 28 Euro
2 Termine mit Anja
Donnerstags
17.00 - 18:0 Uhr
15.Oktober + 22.Oktober 2026
2er Schnuppern
Yoga für Teenager – Entspannung, Bewegung und Achtsamkeit
Die Teenagerjahre sind eine Zeit voller Veränderungen, Herausforderungen und neuer Erfahrungen. Yoga bietet jungen Menschen einen wertvollen Ausgleich zum oft anspruchsvollen Schulalltag, sozialen Erwartungen und der ständigen Reizüberflutung.
Durch Bewegung, Atemtechniken, Entspannung und Achtsamkeit lernen Jugendliche, besser mit Stress umzugehen, ihre Konzentration zu stärken und ein positives Körpergefühl zu entwickeln. Die Praxis fördert Selbstvertrauen, emotionale Balance und die Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen.
In einer wertfreien Atmosphäre schaffen wir Raum für Bewegung, Austausch und persönliche Entwicklung – ohne Leistungsdruck und Vergleiche.
Stressabbau und mehr innere Ruhe
Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
Verbesserung von Konzentration und Fokus
Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein
Unterstützung bei Prüfungs- und Schulstress
Besserer Umgang mit Emotionen und Herausforderungen des Alltags
Mehr Gelassenheit, Resilienz und innere Balance
Ein Raum, um durchzuatmen, bei sich selbst anzukommen und gestärkt durch die Teenagerjahre zu gehen.
2er Kursblock zum Kennenlernen a 60 min. 28 Euro
2 Termine mit Anja